相模原市立緑が丘中学校

ジョグとダッシュを繰り返しながら持久力を高めるインターバル走をおこないました。
ジョグまたは歩いても良いので息を整え、その後１分間のダッシュでどれくらいの距離を走ることができたかを、ペアの人が記録していきます。
途中で給水に水筒を差し出したり、「さっきよりも距離が伸びたよ！がんばれ！」とアドバイスや励ましの声を送るなど、よいペア学習を行っていました。
この走り方が、次回のタイムトライアル走に活かされるとよいですね。